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Mirja Regensburg begann von 1993 bis 1995 ihre Laufbahn mit einer Berufsausbildung zur Groß- und Außenhandelskauffrau. Anschließend studierte sie Musical mit abschließender Bühnenreifeprüfung in Hamburg an der Stage School of Music, Dance & Drama. Sie spielte viele Jahre Hauptrollen in Musicals wie z.  B. Tommy, Cabaret, The Rocky Horror Show und Godspell an verschiedenen deutschen Stadttheatern. Sie spielte die Hauptrolle der Helena von der Uraufführung 2003 bis zur Dernière der Produktion 2014 in der Musicalversion von Heinz Rudolf Kunzes und Heiner Lürigs Ein Sommernachtstraum, im Open Air-Barocktheater Herrenhäuser Gärten in Hannover, wo sie rund 250.000 Zuschauer in dieser komödiantischen Rolle sahen.

Regensburg startete ihre Comedy-Karriere als Gast bei den Comedy-Improvisations-Ensembles Instant Impro (Bremerhaven), den Improtronics im Quatsch Comedy Club (Berlin) und den Springmäusen (Bonn), bei denen sie auch als festes Ensemblemitglied von 2012 bis 2014 engagiert war. Sie spielte die Titelrolle im Solo-Theaterstück Heikes Welt im Theaterhaus Stuttgart. Mit Stand Up-Auftritten war sie bundesweit in vielen Comedyclubs unterwegs wie u.  a. NightWash und dem Quatsch Comedy Club. TV-Engagements hatte sie als Schauspielerin bei Zack! Comedy nach Maß, Two Funny - Die Sketch Comedy, Sketch For Fun, Cindy und die jungen Wilden (RTL) und Wiwaldi Show (WDR).

Als sie selbst stand sie bei Genial Daneben, Fun(k)haus (WDR), NDR Comedy Contest (Einsfestival), Planetopia (SAT.1), Comedy Tower (HR), Achtung Selbstversuch (ZDFneo) und Weck Up (SAT.1) vor der Kamera. Als Moderatorin war sie gemeinsam mit dem Kabarettisten Matthias Machwerk in der MDR-Fernseh-Unterhaltungsshow Kling Klang Klong und mit Ingolf Lück in der WDR-Serie 21 Dinge sowie der Sendung hr Comedy Festival (Hr-fernsehen). Stand-Up-Auftritte hatte Mirja bei u. a. bei Nuhr im Ersten, Ladies Night, Alfons & Gäste, Quatsch Comedy Club, Drei, Zwo, Eins Michl Müller, Spätschicht - Die Comedy Bühne und dem Swiss Comedy Award.

Seit 2015 ging Regensburg bundesweit mit ihrem ersten Soloprogramm Mädelsabend - Jetzt auch für Männer auf Tour. Seit Ende 2019 spielt sie ihr zweites Programm Im nächsten Leben werd' ich Mann!. Von 2016 bis 2018 hatte sie die Radiocomedy Mirja aus Hümme auf Hitradio FFH und seit 2020 bei Radio Regenbogen die Comedy Mirjas Motivationsminute.

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