Benders Familie stammt aus Rüsselsheim, wo beide Eltern bei Opel beschäftigt waren. Mit der Eröffnung des OpelWerkes in Bochum zog die Familie ins Ruhrgebiet. Hennes Bender wuchs in Bochum auf.

1990 spielte er im Schauspielhaus Bochum den Hamlet.

Von 1992 bis 1997 trat er zusammen mit Heinz-Peter Lengkeit als das ComedyDuo "Lengkeit gegen Bender" auf.

1997 beendete er sein Studium der Filmwissenschaften an der Ruhr-Universität Bochum mit der Magisterarbeit Die Mittelaltersymbolik in den Filmen Monty Pythons und Terry Gilliams unter besonderer Berücksichtigung des "Parzival" von Wolfram von Eschenbach.

Hennes Bender ist verheiratet und lebt in Wiemelhausen.

Ab 1998 moderierte Bender beim Jugendsender des Hessischen Rundfunks, hr XXL, die sonntägliche Radio-Comedysendung "Toas". Darin präsentierte er sein komödiantisches Talent, stellte neue Kinofilme vor und veranstaltete Gewinnspiele mit den Hörern. Für seine Kult-Radiocomedy "Scheiße – die Hafenpolizei!" erhielt er 1999 den Kurt-Magnus-Preis der ARD.

Sein Fernsehdebüt gab er im Jahr 2000 in der Reality-Soap "Geld für dein Leben" bei tm3 – ein Event, an das er gemäß eigenen Aussagen nicht gerne erinnert wird.

Er trat mehrfach als Comedian in den Fernsehsendungen "Zimmer frei!", "NightWash" und dem "Quatsch Comedy Club" auf, war Gast-Comedian bei "Tramitz and Friends", "7 Tage, 7 Köpfe" und "Frei Schnauze" und präsentierte sein Stand-up-Programm auch bei der "Wochenshow" und "TV tota". 2004 erhielt er den Deutschen Comedypreis in der Sparte Bester Newcomer. Außerdem trat Bender in der Daily-Soap "Unter uns" (als Hannes Binder) sowie als pyromanischer Professor in der "Sesamstraße" auf und war Gaststar in der ProSieben "Märchenstunde" neben Christine Kaufmann. Er ist regelmäßiger Gast in der Sendung "Vier sind das Volk".

Mit seinen Comedy-Soloprogrammen ist er deutschlandweit auf Tournee. Gemeinsam mit Volker Naves (Bild unten, 2. v.r.), Ralf Weber (Bild unten, 1. v.l.) und Moses W (Bild unten 1.v.r.). bildet er die Musik-Comedians-Gruppe Burger Queen. Die Gruppe löste sich im Jahr 2012 auf! 2005 nahm Hennes Bender das Kassierer-Lied "Menschenkatapult" zu deren 20-jährigem Bestehen neu auf. Das Lied wurde im selben Jahr auf der CD "Kunst" veröffentlicht. Im November 2006 erschien seine erste Live-DVD "Komm geh weg". Im Jahr 2008 folgte die Live-DVD "Live in der Stadt die es nicht gibt!". Nach einer einmonatigen Preview-Tour hatte Benders viertes Soloprogramm "Egal gibt’s nicht" am 13. Oktober 2007 in Bielefeld Premiere. Darauf folgten die Programme "Erregt" (2010), "Klein/Laut" (2013) und "Luft nach Oben" (2016). Im Herbst 2018 startet das Best-Of-Programm "Alle Jubeljahre - Das Beste aus 50 Jahren".

Mittlerweile ist Bender auch als Podcaster tätig. Regelmäßig präsentiert er zusammen mit Torsten Sträter und Gerry Streberg auf YouTube den Podcast "Stäter Bender Streberg" und mit Frederic Hormuth den Telekolleg BOWIE.

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Im 2006 erschienenen Animationsfilm "Cedric" übernahm Hennes Bender die Sprechrolle des Wissenschaftlers Dr. Quuh. Im September 2007 arbeitete Bender als Gastsprecher für den Hamburger Hörspielverlag "Lausch - Phantastische Hörspiele".

In der Science-Fiction-Hörspielreihe "Caine" lieh der Comedian einer außerirdischen Wesenheit namens Jon­Jon seine Stimme. Für diese Darstellung wurde er mehrfach für diverse Hörspielpreise nominiert.

Seither wirkte er auch als Sprecher mit bei der Produktion der Minihörspielreihe "Die drei @@@" (Die drei Klammeraffen), einer Parodie auf die Hörspielreihe "Die drei ???", als Faust in der Hörspielreihe Juniordetektei "Jammerthal" und synchronisierte die Kampfdroiden in den Star-Wars-Hörbüchern.

Außerdem sprach er den Vampir Shrowdy in dem Computerspiel "A Vampyre Story". In dem dritten Teil der Videospielreihe "Little Big Planet" leiht er dem Bösewicht Newton seine Stimme.

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