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Nach einer kaufmännischen Ausbildung arbeitete er vornehmlich als Kabarettist und Autor.

Mit dem seit über 20 Jahren regional erfolgreichen Musik-Theater-Ensemble N8chtschicht, zu dessen Gründungsmitgliedern er gehörte, tourte er regelmäßig, vor allem in Nordrhein-Westfalen. Eckenga tritt seit langem bundesweit mit Soloprogrammen auf.

Bekannt sind seine Auftritte als Bademeister mit von innen verspiegelter Sonnenbrille, der in schönstem Ruhrdeutsch des Chaos am und im Freibadbecken Herr zu werden versucht („Ehh!!! Spring nich vonne Seite rein, Kollege! Machse datt zu Hause auch?“). Als Dichter und Fußballfachsimpler („Mein Freund ist aus Leder“) ist Eckenga regelmäßig im WDR und weiteren ARD-Hörfunkprogrammen zu hören. Er schrieb einige Jahre für die taz, gelegentlich schreibt er noch immer für ausgewählte Zeitungen und Zeitschriften. Er war auch Autor in der kulinarischen Kampfschrift Häuptling Eigener Herd.

Fritz Eckenga lebt in Dortmund.

Auszeichnungen

2008 wurde Fritz Eckenga von den Mitgliedern des Pressevereins Ruhr im Deutschen Journalistenverband mit dem Eisernen Reinoldus 2008 ausgezeichnet.

2010 erhielt er den Peter-Hille-Literaturpreis "Nieheimer Schuhu" und 2011 den Literaturpreis Ruhr sowie 2012 den Radio-Kabarettpreis Salzburger Stier.

2017 "Tegtmeier Ehrenpreis" der Stadt Herne.

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