Start | Essen & Trinken⎪Salate | Rannden-Couscous-Salat mit Orangen
Zutaten für 4 Personen
200 g Couscous
2 dl Gemüsebouillon, siedend
300 g gekochte Randen, in Würfeli geschnitten
3 EL Zitronensaft
4 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer, nach Bedarf
3 Orangen
4 Datteln, in Streifen geschnitten
200 g Hüttenkäse, nature
4 EL Kernenmix
Nährwerte pro Portion
Energie 485 kcal, Fett 18 g,Kohlenhydrate 61 g, Eiweiss 17 g
Zubereitung
1 Couscous in eine Schüssel geben. Siedende Bouillon darüber giessen, zugedeckt ca. 5 Min. quellen lassen. Mit einer Gabel lockern.
2 Rändenwürfeli unter den Couscous mischen. Zitronensaft und Olivenöl verrühren, würzen. Die Sauce zum Couscous geben, mischen, ca. 10 Min. ziehen lassen. Salat in 4 Schalen verteilen.
3 Orangen schälen und in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden.Mit den Datteln und dem Hüttenkäse auf dem Couscous-Salat verteilen. Kernenmix darüber streuen.
*Immanuel Kant
Erstellt: 202190110
Aktualisiert: 20210215
©coopzeitung.ch | 04/21