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Muscheln in Weißweinsauce


Zutaten für 4 Portionen

4 kg Muscheln

5½ EL Olivenöl

5½ Knoblauchzehen

1½ große Zwiebeln

5½ Tomaten

4 Lorbeerblätter

400 ml Weißwein

400 ml Gemüsebrühe

1½ Stangen Lauch

3 Karotten

Salz, Pfeffer aus der Mühle

1½ Bund Petersilie, glatte

 

Dazu passt

Baguette- oder Knoblauchbrot.

 

Nährwerte pro Portion

945 kcal, 109,44 g Eiweiss, 30,92 g Fett, 39,28 g Kohlenhydrate

 

Zubereitung

1 Die Muscheln waschen, gut putzen und eventuell beschädigte oder geöffnete Muscheln entfernen. Das Gemüse putzen, die Zwiebeln und Knoblauch schälen und alles sehr klein schneiden.

2 Das Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Gemüsewürfel, den Knoblauch, Zwiebeln und d Lorbeerblätter darin anschwitzen. Gemüsebrühe, Tomaten und Weißwein dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und das Ganze 10 Minuten offen kochen lassen.

3 Die Muscheln in den Sud geben und ca. 10 Minuten zugedeckt bei starker Hitze kochen lassen. Ab und zu den Topf mit den Muscheln kräftig rütteln. Die Petersilie waschen und hacken, dann über die Muscheln streuen. Zusammen mit dem Sud sofort servieren. 




*Immanuel Kant

 

Erstellt: 20210207

Aktualisiert: 20210306

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