Start | Essen & Trinken | Fisch & Meeresfrüchte | Muscheln in Weißweinsauce
Zutaten für 4 Portionen
4 kg Muscheln
5½ EL Olivenöl
5½ Knoblauchzehen
1½ große Zwiebeln
5½ Tomaten
4 Lorbeerblätter
400 ml Weißwein
400 ml Gemüsebrühe
1½ Stangen Lauch
3 Karotten
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1½ Bund Petersilie, glatte
Dazu passt
Baguette- oder Knoblauchbrot.
Nährwerte pro Portion
945 kcal, 109,44 g Eiweiss, 30,92 g Fett, 39,28 g Kohlenhydrate
Zubereitung
1 Die Muscheln waschen, gut putzen und eventuell beschädigte oder geöffnete Muscheln entfernen. Das Gemüse putzen, die Zwiebeln und Knoblauch schälen und alles sehr klein schneiden.
2 Das Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Gemüsewürfel, den Knoblauch, Zwiebeln und d Lorbeerblätter darin anschwitzen. Gemüsebrühe, Tomaten und Weißwein dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und das Ganze 10 Minuten offen kochen lassen.
3 Die Muscheln in den Sud geben und ca. 10 Minuten zugedeckt bei starker Hitze kochen lassen. Ab und zu den Topf mit den Muscheln kräftig rütteln. Die Petersilie waschen und hacken, dann über die Muscheln streuen. Zusammen mit dem Sud sofort servieren.
*Immanuel Kant
Erstellt: 20210207
Aktualisiert: 20210306
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