Start | Essen & Trinken | Asiatische KücheNasi Goreng


Nasi Goreng


Zutaten für 4 Personen

200 g Parfümreis

3 dl Wasser

Öl zum Rührbraten

300 g geschnetzeltes Pouletfleisch

¼ TL Salz

wenig Pfeffer

200 g Bohnen

Salzwasser, siedend

200 g Rüebli

1 rote Peperoni

2 Bundzwiebeln mit dem Grün

2 Knoblauchzehen

200 g gekochte Crevetten

2 EL Sojasauce

1 TL Sambal Oelek

½  TL Korianderpulver

Salz, Pfeffer, nach Bedarf

 

Nährwert pro Portion (¼)

kcal 413, F 10g, Kh 50g, E 30g

Zubereitung

1 Reis im Sieb unter fliessendem, kaltem Wasser so lange spülen, bis dieses klar ist, gut abtropfen. Reis mit dem Wasser in eine Pfanne geben, aufkochen, zugedeckt auf ausgeschalteter Platte ca. 15 Min. quellen lassen, dabei Deckel nie abheben. Reis mit einer Gabel lockern.

2 Öl im Wok oder in einer weiten beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen, Pouletfleisch portionenweise ca. 4 Min. rührbraten, herausnehmen, würzen, zugedeckt beiseite stellen. Wenig Öl in dieselbe Pfanne geben.

3 Bohnen quer halbieren, im siedenden Salzwasser knapp weich kochen, abtropfen. Rüebli schälen, in feine Streifen, Peperoni in Streifen, Bundzwiebeln in Ringe schneiden, Knoblauch pressen. Gemüse beigeben, ca. 5 Min. rührbraten.

4 Crevetten, Sojasauce, Sambal Oelek und Korianderpulver mit dem beiseite gestellten Poulet und dem Reis beigeben, ca. 5 Min. weiterrührbraten, würzen. 




*Immanuel Kant

 

Erstellt. 20201219

Aktualisiert: 20210207

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